Na een boeken van je afspraak ontvang je een email met een intake formulier. Hierin worden je klachten en je hulpvraag geïnventariseerd. Vul deze in en stuur deze vervolgens naar mij retour naar info@begrijpjelijf.nl. Ik bereid het intake formulier voor, zodat ik je gericht verdiepende vragen kan stellen en advies kan geven tijdens de sessie.

​

In therapie leer je:​

​

• Begrijpen van de relatie tussen lijf, emoties en denken en zie alle puzzelstukjes in elkaar vallen

• Ontwikkelen van een fundament van vertrouwen en veiligheid in je lijf door samenwerking met je lijf

• Leren weer voelen d.m.v. lichaamsbewustwording 

• Kennis van de verschillende functies van emoties en laat ze je helpen navigeren in je leven. 

• Inzicht in jouw persoonlijke verlangens en waarden en hoe je hiernaar kan gaan leven

• Stress en/of pijneducatie 

• Ervaren van pure ontspanning 

• Vergroten van je zelfvertrouwen en zelfliefde  

• Bewustwording en hanteren van lichamelijke en psychische grenzen